ランニング中にスマホを持たずに音楽を楽しみたいと思ったことはありませんか？
また、スマホを持って走ると揺れが気になってしまうこともありますよね。
そこで今回は、スマホなしで音楽を楽しめるイヤホンや、ランニング中にスマホが揺れない方法、コスパ抜群のおすすめイヤホンについて詳しくご紹介します！
それでは、具体的なアイテムや選び方について詳しく見ていきましょう！
ランニングに最適なイヤホンとは？スマホ不要で快適に走る！
ランニング中にスマートフォンを持たずに音楽を楽しみたい方に最適なイヤホンをご紹介します。
スマホなしで使えるイヤホンには、メモリ内蔵型イヤホンと骨伝導イヤホンの2種類があります。
それぞれの特徴やメリット・デメリットを詳しく見ていきましょう。
メモリ内蔵型イヤホン
イヤホン自体にメモリを搭載し、音楽データを直接保存・再生できるタイプです。
スマートフォンなしで音楽を聴けるため、ランニング中も身軽に動けます。
メリット:
- スマートフォン不要で音楽を再生可能
- ケーブルがないため、自由に動ける
デメリット:
- 音楽データの転送にパソコンが必要
- 内蔵メモリの容量に制限がある
メモリ内蔵型イヤホンは、スマホを持たずに音楽を楽しめるのが最大の魅力です。
事前に曲を転送する手間はありますが、その分、ランニング時に身軽に動けるメリットがあります。
骨伝導イヤホン
骨を通じて音を伝えるイヤホンで、耳を塞がないため、周囲の音を聞きながら音楽を楽しめます。
ランニング時の安全性を高めたい方におすすめです。
メリット:
- 周囲の音を聞きながら音楽を楽しめる
- 耳を塞がないため、長時間使用しても快適
デメリット:
- 一般的なイヤホンより音質が劣る場合がある
- 音漏れしやすい
骨伝導イヤホンは、外の音が聞こえるため、安全性を重視するランナーに最適です。
ただし、音漏れのリスクがあるため、静かな場所での使用には注意が必要です。
ランニングに最適なイヤホンおすすめ3選！高価格から安いのまで
ランニング中にスマートフォンを持たずに音楽を楽しみたい方に向けて、コスパの良いイヤホンを3つご紹介します。
価格帯によって性能が異なるため、用途に合わせて選びましょう。
Shokz「OpenSwim Pro」（約32GBメモリ・防水IP68）
水泳でも使用可能な高性能骨伝導イヤホンです。
耳を塞がない設計のため、ランニング中も周囲の音を聞きながら安全に使用できます。
防水性能も高く、雨の日のランニングでも安心です。
ポチップ
ソニー「NW-WS413」（4GBメモリ・防水対応）
ウォークマン一体型のスポーツ向けイヤホンで、安定した音質と防水性能を備えています。
音楽データを本体に保存できるため、スマホなしで快適にランニングを楽しめます。
ポチップ
オーディオテクニカ「ATH-SPORT90BT」（4GBメモリ・防水対応）
コスパ抜群のワイヤレスイヤホンで、防水性能も備えています。
価格を抑えながらも、メモリ内蔵型でスマホなしでの音楽再生が可能なため、ランニング初心者にもおすすめです。
ポチップ
用途や予算に応じて最適なイヤホンを選び、快適なランニングを楽しみましょう。
ランニング中にスマホが揺れない方法とは？
ランニング中にスマートフォンが揺れると、走りにくいだけでなく、落下のリスクもあります。
快適に走るためには、スマホをしっかり固定できるアイテムを活用しましょう。
ここでは、揺れを抑えるためのおすすめアイテムを紹介します。
アームバンド
腕に装着するタイプのホルダーで、スマホをしっかり固定できます。
腕にフィットするため、揺れが少なく、操作しやすいのが特徴です。
走行中でもスマホの操作がしやすく、落下のリスクを軽減できます。
ただし、長時間の使用では腕に負担がかかることがあり、大きめのスマホは収納しにくい場合があります。
ランニングポーチ（ウエストポーチ）
腰に巻き付けるタイプのポーチで、スマホや鍵、小物などを収納できます。
体に密着するデザインが多く、揺れを最小限に抑えられます。
スマホ以外の小物も収納できて便利ですが、体型によってはズレやすく、きつく締めると圧迫感を感じることがあります。
ポケット付きランニングパンツ
腰部分にスマホを収納できるポケットが付いたランニングパンツです。
体にフィットするため、揺れを抑えつつ身軽に走ることができます。
余計な装備が不要でシンプルに走れますが、スマホが大きすぎるとポケットに入らないことがあり、衣類のデザインによって収納力に差があります。
ランニング用バックパック
軽量で体にフィットするデザインのバックパックで、スマホや飲み物、その他の持ち物を収納できます。
長距離ランや荷物が多い場合に適しています。スマホ以外の荷物もまとめて持ち運べます。
ただし、短距離ランではやや大げさに感じることもあり、フィット感が合わないと逆に揺れやすくなることがあります。
ランニング中のスマホの揺れを抑えるためには、適切なアイテムを選ぶことが重要です。
- 短距離ランなら「アームバンド」や「ポケット付きランニングパンツ」がおすすめ
- スマホ以外の小物も持ち運びたいなら「ランニングポーチ」や「バックパック」が便利
自身のランニングスタイルや好みに合わせて、最適な方法を選んでみてください。
まとめ
ランニング中に快適に音楽を楽しむためには、スマホ不要で使えるイヤホンや、スマホの揺れを防ぐアイテムが役立ちます。
自分のランニングスタイルに合ったアイテムを取り入れ、快適に音楽を楽しみながら走りましょう！
